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作者：乙秉顺来源：原创发布日期：08-20

极品飞车

“中国脆李之乡”释产业红利变“单打冠军”为“团体冠军”,“中国脆李之乡”释产业红利变“单打冠军”为“团体冠军”_我的网站

十二生肖

一 | 　　重庆8月21日电 (张旭)面向“十五五”，有“中国脆李之乡”之称的重庆市巫山县，将以脆李产业破局，进一步做大做强产业集群，把脆李这个“单打冠军”变成现代山地生态高效农业的“团体冠军”。目前正值“三伏天”的中伏阶段。　　重庆市政府新闻办21日举行新闻发布会，从发布会现场获悉上述信息。　　中共巫山县委书记刘本万说，经过多年努力，该县构建起了以果业、中药材、畜牧业为主的“3+N”生态农业体系，培育了巫山脆李、巫山庙党等特色农产品。“三伏天”是一年中气温高、湿度大、暑热气息最浓的时段。

二 | 2024年7月2日，“脆李航班”即将起飞，助力巫山脆李销往全国各地。

三 | “出汗排毒”、“夏练三伏”、绿豆汤当水喝……这些常见的所谓养生之道，真的健康养生吗？“夏练三伏”“出汗排毒”真的养生吗？俗话说“冬练三九、夏练三伏”，很多人喜欢在三伏天加大运动量，认为出汗越多，祛湿减肥效果越好。然而，人体真正的排毒核心器官是肝脏和肾脏，而非皮肤。出汗过多非但不能排毒，反而会对身体造成损伤。　张旭摄　　其中，巫山脆李是巫山的一张“金名片”。面向“十五五”，该县将持续擦亮“农业名片”，围绕“百万亩生态种植、百万头生态养殖、百亿级综合产值”这一目标，不断放大生态农业品牌效应。中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师齐文升：事实上，大量流汗易造成脱水，汗液还会带走大量钠、钾等电解质，如果电解质失衡，可出现眩晕、呕吐、恶心、肌肉痉挛、抽筋等不同程度的症状。　　在产业的具体发展方面，巫山县政府副县长彭晓蓉提到，未来，该县将从顶层设计上，把生态保护和产业提质拧成一股绳，系统规划、系统破题。　　彭晓蓉说，巫山山高坡陡，该县按照海拔高度和气候差异，划出不同的功能区，高山片区种中药材、蔬菜，中山和低山片区种脆李、柑橘，再加上粮油，按照这样的布局，既避免“一窝蜂”同质化竞争，又能让每一寸土地发挥最大的生态和产出效益。　　巫山还将用“工业化思维”改造传统农业产业，让一产真正做到“接二连三”，通过建设综合加工园区，开发脆李果酒、果脯、中药饮片、畜禽肉制品等系列加工产品，把原料“吃干榨净”，释放最大价值。　　同时，巫山还将依托四季分明的自然景观，把李花节、脆李采摘季、红叶节、恋橙品鉴节等各类节庆和农业产业相融合，让产区变景区、农房变客房。更值得警惕的是，出汗过多，血液黏稠，容易诱发心脑血管疾病；头晕、出汗也可能是中暑、心梗、脑梗的先兆症状，一定要注意识别和预防。

四 | 　　在为民增收方面，巫山将以“巫山好品”区域公用品牌为统领，重点培育巫山脆李、巫山纽荷尔、巫山庙党、巫山魔芋、巫山鸡蛋、巫山粉条六个骨干品牌，并鼓励企业自有品牌做到百花齐放，打造县域农业品牌体系。　　为了让市场买得到、买得放心，巫山还在全国布局了农产品的营销网络，大力发展村播联盟等特色农村电商，利用水陆空铁立体交通优势，完善冷链物流，打通农产品出山进城“最后一公里”。“夏练三伏”强调的是持之以恒的锻炼精神，不是让在最热的三伏天拼命练，高温高湿环境下剧烈运动，产热大于散热，核心体温快速上升，可能诱发肌细胞破裂，严重时可致肾衰竭。中国中医科学院广安门医院呼吸科副主任医师王毅：三伏天锻炼要掌握方法，不能盲目，建议选择清晨或傍晚进行慢走、太极拳、八段锦等低中强度项目，每次20至30分钟，以微微汗出、能正常说话、无胸闷气短为宜。运动前后多次少量饮水，切忌一次性暴饮，尤其要避免大量喝冰水，以免刺激血管骤然收缩。绿豆汤当水喝？并不是人人适宜高温天气下，绿豆汤成为很多人解暑的标配，不少人觉得绿豆汤天然无害，可以拿来当水喝。然而，大量饮用绿豆汤并非人人适宜。中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师齐文升：绿豆性凉，容易损伤阳气，脾胃虚寒的人喝太多绿豆汤可能会出现腹泻、腹痛，甚至诱发胃部不适。绿豆本身含有中等量的嘌呤，煮汤后嘌呤会进入汤中，尤其是浓稠的底部汤液嘌呤含量较高。老人和孩子的消化系统相对脆弱，过量饮用可能引起腹胀、消化不良。医务人员建议，健康成年人夏季饮用绿豆汤，每日总量宜控制在500毫升以内，每周饮用2到3次即可；老人、儿童、孕妇和消化功能偏弱人群，脾胃虚寒、关节冷痛、经期痛经的人群不宜大量或长期饮用。冬病夏治 “三伏贴”不是“万能贴”三伏天是很多人眼中“冬病夏治”的黄金期，尤其“三伏贴”特别受欢迎。但医务人员提醒，“三伏贴”可不是“万能贴”。